如何維護自己的口腔衛生

洗牙是保護牙齒，免於＂老掉牙＂的基本必須手段！牙菌斑牙結石早期會有牙齦炎，刷牙出血。如不及時治療，會進一步破壞牙齒周圍骨質，發展成牙周炎，口臭，牙齒會鬆動，脫落。除了洗牙還要作齦下刮治。

為大家介紹一下齦上潔治的完整步驟。包括:

1.用超聲波潔治器去除大塊牙石。我喜歡把機器調到最小，寧可洗慢一點，減輕患者的不適，遇到實在擊不碎的大塊牙石，再加大檔位。

2.用手潔器，去除小塊牙石，洗牙應該以手潔為主，這塊時間是花費最多的！用手潔洗得乾淨，對根面，牙周刺激損傷也小，患者幾乎不會酸痛！並一邊刮一邊用雙氧水沖洗，消毒，雙氧水發泡作用帶出細小牙石碎渣。

3.拉牙線，別忘了！

4.拋光。用粗的拋光膏拋去色素等牙體表面殘留，再用中、細拋光膏進一步拋光。

5.一般建議患者每年兩次洗牙完成后塗氟，防蛀保護，患者自由選擇。

1.堅持一日兩次刷牙。

2.刷牙方法正確，時間三分鐘。

3.使用牙線清潔牙縫，在口腔泡沫豐富時用牙線，效果更佳，或用水牙線。

4.每年兩次拜訪您私人牙醫，檢查，洗牙，作防蛀處理，小問題及時治療。

5.對於缺失牙應該及早修復。