牙周炎嘅預防保健
乜系牙周炎
牙周炎系牙周支持組織嘅慢性感染性疾病，佢會導致支持組織嘅破壞，如牙周袋形成、附着喪失和牙槽骨嘅吸收，最後導致牙齒嘅松動和脫落。一般而言，牙周炎嘅早期自覺症狀並不明顯，主要表現為擦牙或進食(如咬硬物)時嘅牙齦出血，口內有異味，牙齦有腫脹感等等。
牙周炎系牙周支持組織嘅慢性感染性疾病，佢會導致支持組織嘅破壞，如牙周袋形成、附着喪失和牙槽骨嘅吸收，最後導致牙齒嘅松動和脫落。一般而言，牙周炎嘅早期自覺症狀並不明顯，主要表現為擦牙或進食(如咬硬物)時嘅牙齦出血，口內有異味，牙齦有腫脹感等等。
預防保健牙周炎
1、有句話講得好，防患於未然。我哋對任何疾病嘅態度都應該以預防為首。牙周炎最有效嘅預防方法就系自我菌斑控制，不斷地清除牙菌斑並防止其喺牙面和牙齦表面嘅繼續形成，佢系保持牙周組織終生健康必不可少嘅措施。
2、牙周炎屬中醫"牙宣"、"齒衄"等范疇。杏林集口腔專家認為，牙齦發炎、出血、紅腫、疼痛及口臭，多由胃火上蒸、腎陰不足、火熱邪毒外侵所致。以東恆牙宣方，先清熱臟腑熱毒，消牙宣諸表症，再以補益肝腎之法，培本固原，健齦牢牙，而牙宣可除。
3、正確嘅擦牙方法為：每天早晚各刷1次，每次3分鍾即可，晚黑瞓前擦牙更為重要。牙擦應選用小頭軟毛牙擦，便於喺口腔內轉動清潔各個部位，毛端應加工磨圓。牙擦應定期更換，3個月至半年更換一次。
4、擦牙嘅方法很多，各種擦牙方法之間冇明顯嘅優勢區咪，關鍵系針對個人嘅情況，采用合理嘅牙擦，刷得徹底。
5、擦牙後，喺牙齒嘅鄰面常余留菌斑，需要用其他方法補充，如牙線、牙簽、牙間隙刷等。使用牙線時，攞一段牙線打結形成線圈，用雙手嘅示指和拇指將線圈綳緊，輕輕將牙線從牙合面通過兩牙間嘅接觸點，緊貼牙面進入齦緣以下，向冠方郁，以刮除菌斑，每個鄰面重復3～4次。喺牙間隙增大、牙齦退縮嘅情況下，可以用硬質木嘅光滑牙簽或間隙刷清潔鄰面。
珠海市口腔專家提醒：基礎治療只系牙周炎治療嘅第一步，尚唔得保證牙周炎嘅長期療效，因為菌斑喺牙面上時刻不斷地形成，因此，療效嘅長期保持有賴於患者堅持有效嘅菌斑控制，以及定期嘅復查、檢測和必要嘅重復治療。、
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