牙齿有咩問題係最恐怖嘅？智齒？龋齿？牙唔齊？都唔係啦！畢竟呢啲牙齿問題都可以經過治療修復。

對於大多數人嚟講，牙床萎縮先係最恐怖嘅。因為牙床萎縮好可能係終身嘅，咁我哋應該點樣預防同埋改善咁可怕嘅牙床萎縮呢？

好多人都覺得牙床萎縮係口腔疾病嘅一種。事實上唔係，牙床萎縮係牙周疾病嘅一種常見症狀，嚴格意義上嚟講唔可以算係一種疾病嘅名稱。好多人出現牙床萎縮嘅症狀之後，都會疑問：我點解會有牙床萎縮嘅問題呢？

先嚟睇下咩係牙床萎縮！

牙床萎縮，佢指嘅係牙齒根部位嘅牙床退縮，將牙根露出嚟，所以你嘅牙齒會睇落去越嚟越長。要留意嘅係，牙床萎縮係唔可以反轉嘅，好難完全恢復。

牙床萎縮係老年人中比較常見嘅問題。但係呢並唔係話成年人、幼兒、青少年就唔會有牙床萎縮，而家已經有越來越多年輕人出現牙床萎縮嘅問題，所以我哋要從自己開始引起重視。

牙床萎縮有好多個表現

1、炎症性牙龈萎縮

牙周炎示意圖

炎症性牙齦萎縮係最常見嘅，原因一般係牙周炎導致牙周組織遭到破壞引起萎縮，使附著喺牙槽骨上嘅牙齦都隨住向牙根方向萎縮，多發生喺有牙周炎嘅人。

2、機械性牙龈萎縮

機械性牙齦萎縮主要係由於牙刷唔符合標準，採用唔正確嘅刷牙方法（例如橫刷法），唔良嘅修複體等機械摩擦或者壓迫牙齦，造成牙齦同埋牙槽骨受損退縮。呢種牙齦萎縮多發生喺一組牙或者個別牙。

3、廢用性牙龈萎縮

廢用性牙齦萎縮一般係由於牙齒冇咗啲咀嚼嘅功能，牙周組織缺乏功能性嘅刺激，處於長期廢棄嘅狀態，咁樣就會漸漸使牙齦、牙槽骨吸收，導致牙齦萎縮。呢個同一個人因病長期臥床，導致肌肉萎縮嘅情況一樣。

4、老年性牙龈萎縮

老年性牙齒萎縮一般多發生喺老人身上，主要係由於年紀增長而發生。係一種正常生理現象，隨住年紀增長，人體各個器官嘅功能都喺逐漸衰退。老年性萎縮一般表現為大部分或者整口牙齒嘅牙齦同埋牙槽骨發生萎縮。

5、早老性牙龈萎縮

同老年性牙齦萎縮一樣，但多發生喺較年輕嘅青年人身上。就係話年輕人都有可能出現老年人牙齦萎縮嘅症狀，所以稱為早老性牙齦萎縮。據最新嘅一項調查發現，早老性牙齦萎縮主要係由於生活或者飲食環境嘅污染以及服用某啲藥物導致牙齦過早萎縮。

牙龈萎縮要怎麽預防保健！

我們首先要清楚的認識到：牙龈退縮是不可逆的，所以我們重點應放在預防上，防範于未然！

1、首先要進行定期嘅口腔保健。

建議每半年到一年去潔一次牙，咁就可以有效預防牙齒龈炎。至於已經有牙周病症狀嘅人，就要及時接受系統性嘅牙周治療啦。

2、要掌握正確嘅刷牙方法。

建議係使用軟毛牙刷，牙膏最好含氟，而且其中含嘅摩擦劑應該要粗細適中。同時，你要學懂正確嘅刷牙姿勢，建議使用豎刷法或者短橫顫動法。平時，都應該盡量使用牙線，以清潔牙刷難以到達嘅地方。

3、切記唔要貪圖便宜同方便。

喺一啲技術水平唔保證、操作唔規範，有安全風險嘅細啞醫院度治療口腔問題，呢啲情況都係導致口腔問題後續嚴重嘅原因之一。

4、日常自我篩檢，發現異常及早就醫。

如果覺得自己有啲牙齒發生咗異常移動，就要即刻去醫院檢查，咁樣就可以對症治療啦。早發現、早診斷、早治療，就可以避免牙齦退縮加重。

5、注意日常飲食。

盡量唔好食好多含糖量好高嘅嘢，例如飲料、糕點等等，尤其係唔好喺訓覺之前食，因為好容易令啲食物停留喺牙齒之間，咁樣就會滋生細菌啦。

只要認真做到啲嘢，我哋嘅牙齒就會保持健康啦。