正確刷牙嘅視頻

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當齒體蛀爛成為洞形，或者牙醫用器具探測蛀黑牙面可卡住探針，呢就係需要填補牙洞啦。傳統方法係用高速手機去腐，如果唔想聽到刺耳嘅磨牙聲，而家有極之舒適嘅激光補牙，唔過價錢就貴啲啦。

按照充填物嘅唔同，有唔同嘅備洞要求。所以，補嘅材料能唔能夠長久，唔止係睇材質，更加重要嘅係患者自己嘅牙齒情況同埋醫生嘅技術因素。

尤其係診所入面，好難見到銀汞合金嘅使用，通常都會用複合樹脂黎填補牙洞。充填樹脂之前需要進行細緻嘅防潮同埋窩洞處理。

都係用複合樹脂嚟填補牙洞，價錢嘅差別在於材料嘅機械性同埋顏色嘅美觀度，還有就係醫生嘅技術手法。根據牙洞嘅大小，揀選合適嘅工具，將複合樹脂緊密地壓實於牙洞入面。

光敏固化燈嘅照射，可以令材料快速固化聚合。患者出嚟診所之後，即刻就可以好好食嘢啦。

調整磨平同埋抛光嘅細緻程度，反映咗牙醫嘅專業水平，不過更加重要嘅係醫生嘅責任心。

楊大伯係個退休職工，年輕時好鍾意食好食，明白口腔健康嘅重要性，每日堅持早晚刷牙，每次都至少刷3-5分鐘，呢個習慣一直保持至今。不過，近年佢經常牙痛、牙斷、牙鬆，甚至掉咗十幾顆牙，最近專程去咗牙科就診，醫生發現佢唔少牙根部都有橫向嘅痕跡，問下楊大伯，原來佢數十年一直都係橫向刷牙。醫生話：罪魁禍首就係橫向刷牙啦。

經過診斷，楊大伯冇定期洗牙嘅習慣，加上多年用唔正確嘅方式刷牙，致使佢老年患上嚴重嘅牙周病，牙喺一顆一顆掉落。醫生講，橫著刷牙特別係橫著用力刷牙，長期以嚟會嚴重損害牙體表面嘅保護層牙釉，造成牙齒敏感同埋牙齒頸部嘅楔狀缺損，喺牙齒表面刷出一條條槽溝，再進一步形成牙髓炎、牙痛、牙變色、牙齒折斷等等。橫刷法，其實係一種自殘式刷牙法。

雖然好多人都知道要愛護牙齒，但係有牙病嘅人越來越多，其中有一個重要原因就係我哋從細就堅持嘅一啲愛牙護齒嘅習慣，好多其實都唔啱。

你啲牙齒有冇上圖嘅情況？有啲朋友經常牙痛，遇涼就牙酸，通常以為係蛀牙搞嘢，但其實都好有可能係「楔狀缺損」導致。

調查發現：超過80%嘅中國人都用橫向刷牙，但橫向刷牙會磨損牙釉質，而刷牙應該係清除牙齒四周嘅細菌，而唔係損傷牙齒本身。橫向刷牙唔可以清潔到牙縫裏面嘅垃圾，仲有可能導致牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

醫生建議：正確嘅刷牙方法係順著牙齒縫隙豎著刷。

刷牙嘅時候用力太大，會過度磨損牙齒，對牙齒造成損傷。
用電動牙刷嘅話，建議唔好刷超過2分鐘，免得造成唔必要嘅磨損。　

醫生建議：200克力度夠，就好似手指攬起支冰棒咁咁劃啦。刷牙嘅力量應該喺手腕而唔喺手臂，唔好用太大力啦。如果牙刷用唔到三個月就呲毛，代表刷牙力度太大，要改正啦。

清水漱口可以清除90%以上嘅殘渣，但係清唔晒喺牙面上嘅牙菌斑，只有正確嘅刷牙方法先可以有效清除牙菌斑。牙菌斑係一種附著喺牙面同埋牙齦縫隙嘅無色細菌，係導致蛀牙同埋牙周炎嘅元凶。一般中國人刷牙平均時間只有59秒，呢個時間唔足夠完全清潔口腔。

醫生建議：刷牙唔少過2分鐘。先漱口，濕潤，有利於牙膏入面嘅有效成分發揮作用，由門齒開始細緻地豎向刷淨牙齒，特別係齒縫同埋牙齒內側嗰啲容易唔留意嘅地方。

80%嘅中國人唔用牙線。牙線可以清除牙齒縫隙中嘅牙菌斑，即使用軟毛細毛牙刷，都唔能夠徹底清除牙縫裏面嘅牙菌斑。醫生建議：每日至少用一次牙線。以上就係正確刷牙嘅視頻內容，多謝你嘅閱讀，如果還有其他問題，歡迎向我哋專業醫生查詢。