口外手指按摩牙龈法

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   口外手指按摩牙龈法 口唇輕輕閉攏，用右手或雙手手指壓在上下唇和腮部作 揉捏動作。共分上下左右4個象限，每個象限又分前、中、後 3個部位，即相當于前牙、前磨牙、後牙區的牙龈，每個部位按 摩10余次，每個區域按摩時最好是從根向冠方向順序。此法只能按摩牙齒的唇頰側牙龈，舌腭側龈用另法按摩。
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