觸目驚心！媽媽每日偷懶三分鐘，細路嘅牙竟然變咁樣！

今日，你幫細路刷牙咗未呀？
未滿2歲嘅寶寶，門牙已經開始變得坑坑洼洼咗。

睇下圖，呢個係最典型嘅情況，好多媽媽反應細路嘅門牙縫都出現咗呢啲細細嘅缺口。

位2歲娃娃嘅媽媽喺群裏問「細路嘅牙齒點咗」，可以睇出好多媽媽對於小兒齲齒（蛀牙）根本冇乜概念。

呢張相係一位未滿2周歲嘅寶寶嘅牙齒，可以睇到入面嘅兩顆磨牙已經出現咗明顯嘅大黑洞。

寶寶三個半月嘅時候，齲齒越嚟越嚴重，左右兩邊嘅磨牙都唔得倖免。

四歲多嘅孩子嘅牙齒，由一歲多開始牙齒就越嚟越細，家長一直以為係缺鈣導致嘅，唔知道係長齲齒嘅話補鈣係冇用嘅。

七歲嘅孩子嘅牙齒，因為經常牙痛，胃口都逐漸變差咗。

唔好以為蛀牙只係有幾個黑洞洞，家長如果唔重視嘅話，乳牙齲病惡化嘅速度會超出你嘅想象，唔理佢嘅話好有可能會變成下面呢種情況。

呢個係前排喺@合肥牙醫_胡璐璐嘅微博上睇到嘅一個門診病例圖，患兒只有4歲。孩子嘅蛀牙爛掉之後，牙槽骨都爛咗，牙根會從牙槽骨穿出直至穿透軟組織，就係圖上最上面個白色牙根嘅情況。真唔知道呢個孩子平時點樣正常食飯？牙痛、潰瘍痛嘅折磨點樣承受呢？

睇完之後係唔係有種觸目驚心嘅感覺，如果你唔想自己寶寶嘅牙齒都走上呢樣一條「不歸路」，咁就應該由而家開始好好護理啦。

乳牙護理最重要嘅一步：刷牙

（1）嬰兒長出第一顆牙開始，就需要刷牙嘞。 （2）嬰兒6個月至12個月期間，大多數寶寶已經長出4至8顆牙齒。 刷牙方法：用乾淨嘅紗布繞喺食指上沾清水，幫寶寶擦拭內外牙面。 刷牙時間：每天至少1次，一般選擇喺晚上飲完奶之後入睡之前進行。　

（3）1岁-2岁半，嬰兒一般出牙8-16顆。 刷牙方法：呢個階段寶寶一般都已經長出臼齒嘞，家長可以用之前嘅手指繞緊紗布嘅方法先幫寶寶擦拭牙表面，然後用乳牙牙刷輕輕刷臼齒嘅凹槽處，最好再用牙線清潔牙縫。
刷牙時間：每天2次。晚上訓前刷一次，白天小睡前再刷一次。

（4）2歲半-6週歲，一般都已經長滿20顆乳牙。 刷牙方法：年齡較小嘅孩子仍舊可以由家長幫忙刷牙，方法同之前差唔多；大啲嘅孩子可以逐漸引導佢自己學會刷牙，如果孩子刷牙唔夠認真，家長最好再補刷一次。呢個階段需要逐步使用牙膏嘞。 刷牙時間：每天3次，分別為早餐後、午餐後、晚上臨訓前。晚上呢次刷牙時需要配合使用牙線清潔牙縫。
牙膏選擇：寶寶唔會漱口吐泡沫時可以繼續用清水刷牙，如果使用牙膏建議選擇嬰幼兒專用嘅無氟牙膏，如果使用含氟牙膏每次米粒嘅大小就可以嘞；寶寶會自己漱口後應該選擇兒童含氟防蛀牙膏，每次使用豌豆嘅大小係好安全嘅，而且適當延長刷牙時間。

别再用"乳牙反正迟早都会掉的”理由给自己任何偷懒的理由了，要知道孩子的乳牙直到12～13岁才会全部替换完毕，每一颗乳牙的“服役期”至少有六七年甚至更长时间，先不说乳牙长蛀牙后会引发一系列麻烦的问题，而且还很可能直接影响换牙后的牙齿美观。

所以，行動起嚟啦！每日刷刷刷，做個勤勞好媽媽！

呢啲食物，細路唔好亂食。

1歲以上嘅寶寶先可以食蜂蜜。因為蜂蜜唔易消化完全，通常含有梭狀肉毒桿菌芽胞，會引起幼兒肉毒桿菌病，令寶寶精神肌肉失調，甚至呼吸系統癱瘓。

2歲以內嘅寶寶唔宜餵新鮮牛奶、羊奶，同埋成人奶粉，因為嬰兒體內消化酶分泌唔足或者活性唔高，食牛奶之後未必能消化，會出現消化不良嘅症狀，例如嘔吐、腹脹、腹瀉等。如果冇得母乳餵養，應該食用嬰兒專用配方奶粉。

3周歲以下嘅細路盡量唔好食瓜子、花生蠶豆、開心果咁嘅堅果，另外果凍、軟硬糖都唔可以。黃群特別提醒家長，有親戚俾細路食嘢嘅時候，如果唔適合細路食，家長一定要講「唔啱」。

3歲以前嘅細路出現食物過敏嘅機率好大，唔適合食易過敏、刺激性嘅食物，例如有毛毛嘅水蜜桃、奇異果等。另外，芒果仲會刺激皮膚黏膜，引發口唇部接觸性皮炎；菠蘿會刺激血管，可能導致口舌麻木、皮膚癢痒等問題，呢啲都要留意。

太甜嘅零食如糖果、話梅等唔適合俾4歲以下嘅寶寶食。甜食易引起蛀牙，更重要嘅係，寶寶口味會影響佢成年後嘅飲食習慣，如果習慣攝入口味重嘅食物、貪嗜甜食，成年後容易患糖尿病、高血壓等同飲食習慣有關嘅慢性疾病。

螃蟹等海鮮中含有大量嘅蛋白質同埋較高嘅膽固醇，有過敏體質嘅細路容易對佢哋過敏，甚至會出現風疹。若細路患哮喘，食海鮮會導致哮喘發病。即使細路冇哮喘同埋過敏，都要適可而止。

茶中嘅咖啡因會導致中樞神經系統興奮，影響到睡眠。而且茶中仲含有鞣酸，會引起消化道粘膜收縮，同埋同所食嘅蛋白質結合形成凝塊，影響營養吸收，從而引致消化不良同埋食慾下降。所以6歲以下喺成長期嘅細路唔宜飲茶。

功能性飲料成份特殊，適合運動員、體力消耗量大嘅特定人群，一般係喺強烈運動、人體大量流汗後先飲用。兒童精力同運動量有限，排汗唔多，而且功能性飲料嘅成份唔啱細路，仲會影響發育同埋健康。

「蚕豆病」係一種6-磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏所導致嘅疾病，多見於8歲左右嘅細路。呢種病一般係喺食用新鮮蚕豆後突然發生嘅急性血管內溶血，表現為全身發黃、小便出現醬油色，嚴重嘅話會引起全身器官衰竭，甚至死亡。所以家長要留意。

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