幾時擦牙比較合適?乜酸能腐蝕牙釉質?
幾時擦牙比較合適?乜酸能腐蝕牙釉質?
小編喺呢度列了幾個問題，詳細大家也系很關注嘅。目前嘅口腔問題其實系比較嚴重嘅，就算依家你嘅牙齒還可以，但系系否存在唔好嘅習慣？存在着患病隱患？其實，口腔問題嘅牙齒問題系不可逆嘅，一旦牙齒開始腐蝕，發生齲齒，系不可能自己長好嘅，一旦嚴重到「抽神經」 嘅地步，咁就系失去了一顆好牙。所以，我哋應該關注口腔問題。今日小編畀大家科普一下有關於牙齒嘅小知識:
1.點解擦牙？擦牙到底喺刷乜？
其實喺刷掉我哋牙齒上嘅食物殘屑、軟垢和牙菌斑。食物殘屑顧名思義，而軟垢和菌斑就系喺牙齒上嘅細菌團塊，軟垢可以用手感受到，也可以被水沖去，但系牙菌斑卻唔行。牙菌斑嘅形成過層非常復雜，而且細菌一旦生成後就比較堅固，只能靠牙擦嘅機械力去除。呢個牙菌斑和我哋嘅蛀牙和唔健康嘅牙齦息息相關。佢冇辦法通過漱口、沖牙器等方法沖刷掉，只能依靠擦牙。
2. 酸能腐蝕牙釉質
牙齒嘅表面系由堅硬嘅牙釉質構成嘅，而堅硬嘅牙釉質，卻會被細菌分解食物殘渣嘅酸畀腐蝕掉，原理就系口腔嘅PH降低會引起釉質嘅溶解增加。但其實我哋嘅口腔能實現動態平衡。細菌會有酸性代謝產物，也會有鹼性產物。除咗呢個，還有唾液系統嘅緩沖和中和。就系喺牙齒和菌斑接觸面，釉質構成——羥磷灰石喺隨着PH嘅變化溶解，再沉積，溶解，再沉積。只要喺細菌產酸嘅過程中，唔至於太酸嘅話（PH<5)，酸碱平衡，是没问题的。但是如果吃了很酸的东西，这种来自外部的酸的刺激就会影响口腔内的ph值，比如碳酸饮料，PH可以到2～3，这个PH足以让釉质表面的PH一下子降到很低，处于更容易溶解的状态。如果一直处于PH很低的状态，那就很严重了。
3.食完飯系否要擦牙
其實喺我哋食完飯後，牙齒上就附着着一層食物殘屑，而時間越久，就系為細菌提供溫床。雖然牙菌斑從附着到成熟產生酸性物質需要一定嘅時間，大概四小時。但系四小時之後仲系需要擦牙嘅，咁更有利於口腔健康。而如果飲了強酸性嘅飲料，唔建議立刻擦牙，而系應該先漱口。
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